Чай из грейпфрута

Из мякоти плодов и кожуры грейпфрута готовят ароматный чай, который обладает лечебными свойствами. Вкус фруктов может варьироваться от сладкого до кислого, в зависимости от сортов.

aromatnyj-chaj

Полезные свойства чая с грейпфрутом

Напиток содержит ряд питательных веществ:

  1. Флавоноиды. Оказывают антибактериальное, противогрибковое, противораковое, противовоспалительное и антиоксидантное действие. Они играют ключевую роль в предотвращении атеросклероза на начальной стадии. Кроме того, учеными обнаружено, что диета с высоким содержанием некоторой группы флавоноидов и других соединений, содержащихся в цитрусовых фруктах, включая грейпфрут, может снизить риск развития инсульта у женщин.
  2. Витамин А. Важен для поддержания иммунной системы, зрения и здоровья кожи.
  3. Нарингин. Предотвращает ожирение, гиперлипидемию, гипертонию, атеросклероз и сахарный диабет. Помимо большого содержания нарингина, грейпфрут также содержит клетчатку, калий, антиоксиданты, ликопин, магний, калий, кальций, антоцианины и другие полезные вещества.
  4. Витамин C. Укрепляет иммунную систему и защищает организм от простудных заболеваний и гриппа. Кроме того, аскорбиновая кислота благотворно влияет на состояние кожи, предотвращая появление морщин. Витамин участвует в выработке коллагена, это вещество присутствует во многих дорогих косметических продуктах, т. к. помогает сохранить молодость кожи.

molodost-kozhi

Полезные свойства

Область применения:

  1. Чай для похудения. Ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию жира и очищает организм от токсинов. Во время некоторых исследованиях было обнаружено, что фрукт способствует снижению аппетита, веса, а также уровня холестерина и глюкозы.
  2. Лечение кашля, простуды и вирусных заболеваний. Кроме того, грейпфрутовый чай обладает успокаивающим действием. По желанию в напиток можно добавить немного лимона, который тоже полезен при заболеваниях горла.
  3. Лечение печени. Регулярное употребление грейпфрута помогает очистить печень от токсинов и повысить секрецию желчи.

Полезные свойства чая:

  • укрепляет иммунную систему и положительно влияет на состояние кожи;
  • поддерживает работу сердца;
  • регулирует кровяное давление;
  • снижает уровень плохого холестерина;
  • защищает организм от развития атеросклероза и рака;
  • замедляет процессы старения;
  • борется с патогенными микроорганизмами;
  • восстанавливает работу печени;
  • снимает стресс, беспокойство;
  • полезен при бессоннице и мигрени.

pri-bessonnice

Противопоказания и возможный вред

Не рекомендуется принимать лекарства в комбинации с грейпфрутовыми соками, т. к. обнаружено, что некоторые вещества в грейпфруте взаимодействуют с лекарственными препаратами (противоаллергическими и др.).

Грейпфрутовый сок при взаимодействии с лекарствами может вызвать желудочно-кишечные кровотечения и другие побочные эффекты.

Флавоноиды и фуранокумарины, содержащиеся в плодах, блокируют группы ферментов семейства P450, которые отвечают за расщепление многих лекарственных препаратов и поддержание их высокой концентрации в крови в течение длительного времени.

Рецепты приготовления

Ингредиенты:

  • 1/2 грейпфрута;
  • молотая корица;
  • 1 ст. воды;
  • 2 ч. л. сахара.

Грейпфрут нарезают мелкими кусочками и бросают в кружку, сверху посыпают корицей. Затем добавляют воду и доводят до кипения. По вкусу подслащивается, приправляется корицей или свежим имбирем. Также можно добавить кусочки его кожуры.

С розмарином

Чай с грейпфрутом и розмарином укрепляет иммунную систему, омолаживает кожу, улучшает пищеварение, кровоток и снимает боли. Омолаживающий эффект этого растения обусловлен, прежде всего, высоким содержанием антиоксидантов, которые уменьшают повреждение клеток в организме в результате действия свободных радикалов.

omolazhivayushchij

Растение следует употреблять в небольших количествах, т. к. оно обладает высоким содержанием активных веществ. Если принимать в слишком больших дозах, может появиться рвота и судороги. Нельзя злоупотреблять напитком во время беременности. Следует обратить внимание, что розмарин может взаимодействовать с некоторыми видами лекарств.

Если вы намереваетесь принимать лекарственные препараты, перед употреблением напитка следует проконсультироваться с врачом.

Для приготовления чая используют такие ингредиенты:

  • черный чай;
  • веточка розмарина;
  • по половине грейпфрута и лимона;
  • 3 ст. л. малинового сиропа;
  • 3 замороженные ягоды малины (по желанию).

Рецепт: заваривается черный чай, добавляется грейпфрут, лимон, ягоды малины, веточка розмарина и малиновый сироп.

С базиликом

Чай с базиликом используют для повышения иммунитета, лечения головных болей, артрита. Вкус напитка зависит от вида базилика и способа приготовления. Для заваривания чая используют половину грейпфрута и 2 ст. л. нарезанного свежего базилика (на стакан воды).

Перед приготовлением отделяют листья базилика от стеблей, мелко нарезают и тщательно промывают. Помещают листья на дно чашки, заливают кипятком, накрывают крышкой и настаивают в течение 7-10 минут. Процеживают напиток и добавляют выжатый сок грейпфрута, сахар по вкусу. По желанию в напиток можно добавлять и другие полезные травы: ромашку, мелиссу, шалфей и пр.

v-napitok

С имбирем

Имбирь оказывает противовоспалительное, бактерицидное и антисептическое действие. Благотворно влияет на процесс пищеварения, уменьшает метеоризм. Улучшает иммунитет, борется с бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями. Чай с имбирем полезен при простуде и кашле.

Ингредиенты на 2 порции:

  • 2 ч. л. черного листового чая;
  • 1/2 грейпфрута;
  • кусочек свежего корня имбиря.

Чайные листья и нарезанный имбирь заливают 2 ст. кипятка, настаивают около 5 минут, затем процеживают. Выжимают сок из половины грейпфрута, добавляют в чай.

Ссылка на основную публикацию